Anpil moun pito matcha, epi yo renmen tou melanje poud matcha lè yo fè gato nan kay la, ak kèk moun ki sèvi ak poud matcha dirèkteman pou bwè.Se konsa, ki fason ki kòrèk pou manje matcha?
Japonè Matcha: Lave bòl la oswa vè an premye, Lè sa a, vide yon kiyè matcha, vide apeprè 150ml dlo tyèd (60 degre se ase), liv matcha a ak yon bwòs matcha, ou ka goute gou orijinal la nan Japon Matcha seremoni.
Ki efè matcha genyen
(1) Bwè matcha pou amelyore vizyon
Matcha se moun rich nan pro-vitamin A, ak vitamin A se yon sansibilize vizyèl.Sensibilizasyon vle di "amelyorasyon je".
(2) Bwè matcha pou anpeche kari dantè
Fliyò se youn nan eleman tras ki nesesè nan kò imen an.Mank fliyò pral afekte sante nan zo grès ak dan, ak matcha se yon bwason natirèl ki gen plis fliyò.
(3) Bwè matcha pou rafrechi lide ou
Matcha gen yon kantite modere nan kafeyin, kidonk li gen efè a nan estimile sistèm nève santral la.Avèk parfen ak parfen lwil oliv temèt nan matcha a, li se entérésan ak entérésan.
(4) Bwè matcha pou konplete vitamin C
Fonksyon vitamin C yo te etidye anpil nan dènye ane yo, epi li dakò ke sipleman ase vitamin C trè benefik pou anpeche maladi ak ranfòse kò a.Matcha gen kat ki rich vitamin C. Tanperati matcha a pa ta dwe twò wo, pou vitamin C pa pral detwi.Bwè matcha se pi bon fason pou konplete vitamin C natirèl.
(5) Bwè matcha pou dyurèz ak prevansyon nan wòch
Kafeyin ak matcholine yo se youn nan engredyan yo nan matcha, yo ka anpeche reabsòpsyon nan tubul ren.Se poutèt sa, li se yon bon dyurèz, ki ka pa sèlman lis pipi, ranfòse fonksyon ren, pou ke toksin ren ak pwodwi dechè yo ka elimine pi vit ke posib, men tou, ka anpeche maladi ren ak wòch.
(6) Bwè matcha pou amelyore fonksyon gastwoentestinal
Matcha gen alkaloid, ki se yon bwason natirèl alkalin ki ka netralize manje asid epi kenbe pH nòmal (yon ti kras alkalin) likid kò yo.Anplis de sa, tanen yo nan matcha ka anpeche bakteri, kafeyin ka amelyore sekresyon ji gastric, ak lwil aromat kapab tou fonn grès epi ede dijesyon, kidonk bwè matcha gen efè pou amelyore fonksyon entesten.
(7) Bwè matcha pou redwi domaj radyasyon
Catechin nan matcha gen efè netralize stronsyòm eleman radyo-aktif ak diminye domaj radyasyon atomik.Li ka goumen kont polisyon radyasyon nan vil jodi a, kidonk li se ke yo rekonèt kòm "bwason nan laj atomik la".
(8) Bwè matcha pou anpeche tansyon wo
Matcha se moun rich nan katechin, espesyalman matcha, ki gen yon wo nivo nan aktivite vitamin P, ki ka amelyore kapasite kò a nan akimile vitamin, diminye akimilasyon nan grès nan san an ak fwa, epi kenbe rezistans nan nòmal nan kapilè Se poutèt sa, regilye. bwè nan te matcha se benefisye pou anpeche ak trete tansyon wo, arterioskleroz ak maladi kè kardyovaskulèr.
(9) Bwè matcha pou bese kolestewòl ak anpeche obezite
Vitamin C nan matcha a benefisye pou bese kolestewòl san, amelyore severite ak elastisite veso sangen yo, ak rechèch nan sèk medikal franse ak japonè yo te konfime ke bwè matcha ka tout bon bese kolestewòl ak pèdi pwa.
Tan pòs: Out-18-2021
